桂圓紅棗茶
紅棗桂圓茶凍
冬天攝生是永久的主題，今日給我們引薦的攝生食材，格外合適送給白叟和女人，那就是桂圓。
記住小時(shí)候，桂圓但是逢年過(guò)節(jié)才干吃上的好東西。家中白叟常常悄然把他人送的桂圓拿出幾顆，背著子女拿給孫子孫女們當(dāng)零食吃。開端還總覺(jué)得這個(gè)東西黑黑的又有點(diǎn)藥味，但得知是好東西，便不管三七二十一，囫圇吞棗起來(lái)。
桂圓的鮮果是龍眼，曾經(jīng)生果不能貯藏欠好運(yùn)送，所以曬干才運(yùn)往北方，由于龍眼是廣西產(chǎn)的比較多，又圓圓的，所以北方人把龍眼叫做桂圓。
研討發(fā)現(xiàn)，桂圓格外合適女人食用，對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超越90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的期間，恰當(dāng)吃些桂圓有利安康。此外，桂圓的糖分含量很高，且富含能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血的經(jīng)常吃很有補(bǔ)益。
今日給我們介紹一款茶，格外合適冬天女人飲用。聽說(shuō)南京行將迎來(lái)大雪，到時(shí)候邀上三五閨密，煮上一壺談天敘舊，可謂人生一大樂(lè)事。
柳 揚(yáng)
紅棗桂圓茶
食材：純凈水一壺、桂圓干一把、紅棗一小把、紅糖適當(dāng)
做法：1、桂圓干去殼，將肉剝離出來(lái)
2、紅棗洗凈后去核，剪半
3、將處理好的桂圓干和紅棗放入砂鍋內(nèi)，倒入適當(dāng)純凈水
4、水燒開后轉(zhuǎn)小火，參加紅糖，再燉上半小時(shí)
5、將燒好的糖水倒入杯內(nèi)即可享受。
紅棗桂圓茶凍
食材：干珊瑚藻10克 大紅棗 4顆 枸杞 1大匙 桂圓 10來(lái)顆 清水 1000ml 冰糖
適當(dāng)
做法：1.珊瑚藻用冷水泡1個(gè)晚上，用水沖刷幾遍。
2.紅棗洗潔凈去核，桂圓，枸杞用水泡一下，切碎。
3.把水，紅棗，桂圓和冰糖放入小鍋煮開，把珊瑚藻切碎。
4.放入鍋里煮至溶化，放涼，裝入小模具里，放冰箱冷藏30分鐘以上，凝結(jié)即可。
5.口感像瓊脂，紅棗桂圓的滋味很濃。
