上班族女性喝什么茶 這些提神茶最佳首選

單位女人喝啥茶

茉莉花茶——疏肝理氣

許多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時分通常感受四肢發麻，頭暈腦脹很難受，有的乃至會有肝郁的感受。

這主要是由于伏案而睡的不良睡姿形成的，當大家肝郁氣滯時，精力天然也罷不到哪兒去，這時假如來一杯茉莉花茶是最佳不過了，由于它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于協助協助倡議吸收消化，減輕胃痛、鼻塞不通、拉肚子、便秘等表現。

薄荷檸檬茶——排毒養顏

關于大多數的上班族而言，經常是許多人在一個個的格子里工作，旺盛的人氣與工作環境的新鮮空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后虎頭蛇尾，這種狀況怎么辦呢？

無妨來杯薄荷檸檬茶，由于薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣新鮮。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐厚，能防止和消除午休后的皮膚色素冷靜。

枸杞茶——護眼明目

無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。

疲憊了，還能夠來一杯枸杞茶。枸杞子富含豐厚的胡蘿卜素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的效果。其自身有甜味，能夠像葡萄干相同作零食，對處理“上班族”眼睛干澀疲憊很有成效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這么的搭配很攝生。

金銀花——清熱解毒

金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修正疤痕，推進推陳出新，推進傷痕愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容皮膚的成效世人皆知。

上班族喝茶注意事項

1、不要空腹喝茶

由于茶葉中富含咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會呈現心慌、尿頻等不良反應。時刻久了，還會影響人體對維生素B的吸收。空腹喝茶會減弱胃酸，還會按捺胃液排泄，阻礙消化，乃至會導致心悸、頭痛、胃部不適、目炫、心煩等“茶醉”現象，并影響對蛋白質的吸收，還會導致胃粘膜炎。若發作“茶醉”，能夠口含糖塊或喝一些糖水能夠減輕。

2、睡前不宜喝茶

睡前2小時內最佳不要喝茶，喝茶會使精力振奮，影響睡覺，乃至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經很容易振奮，形成失眠。

3、喝醉時不宜喝茶

茶葉有振奮神經中樞的效果，醉酒后喝濃茶會加重心臟擔負。喝茶還會加速利尿效果，使酒精中有毒的醛沒有分化就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而損害健康。因而，對心腎生病或功用較差的人來說，不要喝茶，尤其不能飲很多的濃茶。對身體健康的人來說，能夠飲少數的濃茶，待清醒后，可采用進食很多水果、或小口飲醋等辦法，以加速人體的推陳出新速度，使酒醉減輕。