獼猴桃為何能防牙齦出血,獼猴桃上火還是下火

因?yàn)槭秤毛J猴桃可以補(bǔ)充維生素C，從而預(yù)防牙齦出血。

維生素C是人體不可或缺的一種維生素，若是體內(nèi)缺乏這種維生素的話(huà)，會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的出血癥狀，如常見(jiàn)長(zhǎng)骨骨膜下、皮膚及黏膜出血，齒齦腫脹、出血等。

而獼猴桃富含維生素C，100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個(gè)中等大小的獼猴桃重量約為160克，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，成年人每天攝入維生素C的量為100毫克，如此看來(lái)，每天吃一個(gè)獼猴桃，就不用擔(dān)心自己維C攝入不足了，也就能達(dá)到預(yù)防牙齦出血的目的。

牙齒縫隙吸一下就出血怎么辦

建議就醫(yī)對(duì)癥治療。

牙齒縫隙吸一下就出血不一定就是因缺乏維生素c導(dǎo)致的，還可能是牙齦炎癥、牙齦瘤、牙齦血管瘤、血液系統(tǒng)疾病等有關(guān)，如果僅僅是服用維生素C或吃一些富含維生素C的蔬果可能起不到治療作用。

建議身體出現(xiàn)不適癥狀，要盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，這樣病癥才能好得快。

獼猴桃上火還是下火

適量食用獼猴桃不會(huì)上火。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)獼猴桃屬于寒性的水果，具有一定的降火功效，適合熱性體質(zhì)和火氣上炎的患者食用，但若是過(guò)量食用的話(huà)，獼猴桃含有的果糖、果酸會(huì)刺激口腔和腸胃，引發(fā)口腔潰瘍、口干口渴、腸胃不適等上火癥狀。

獼猴桃一天吃幾個(gè)最好

一天吃1-2個(gè)左右即可。

獼猴桃是一種寒性的水果，過(guò)量食用容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議一天不要過(guò)多食用，食用量參考《中國(guó)膳食指南》，一天吃200-300克水果，而一個(gè)中等大小的獼猴桃重量約為160克，吃1-2個(gè)左右即可。